Se détendre pour comprendre
comprendre, pour se détendre .

Sophrologue diplômée de l’école Caycedienne de Grenoble

La Sophrologie Caycédienne est la méthode authentique de la sophrologie, la base, créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo (médecin psychiatre).

Cette méthode entraîne le corps et l’esprit pour permette de développer sa propre sérénité et son mieux-être.

La Sophrologie, Méthode Caycedienne peut s’utiliser dans la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. Elle permet de renforcer les attitudes et valeurs positives de son quotidien, dans le milieu professionnel et personnel.

cette technique de relaxation dynamique, nous permet de trouver une conscience plus sereine mais découvrir, redécouvrir ou d’activer nos valeurs fondamentales.

La sophrologie pour tous:
La Sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaitre et développer une conscience sereine et positive : enfants, étudiants, adultes, personnes âgées, mais également dans le cadre de leur pratique, les enseignants, les professionnels de la santé, les sportifs pour améliorer leurs capacités physiques, mentales ou émotionnelles.

La sophrologie a également toute sa place dans les entreprises, pour permettre aux employés d’améliorer leurs performance tout en gérant leurs stress.

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